Cinq conseils pour laver et entretenir votre linge de lit
Vous êtes en quête d’un sommeil réparateur ? Cela ne passe pas seulement par une tisane à la camomille avant d’aller dormir. Outre le calme, il est important de se créer également un environnement propre et confortable. Nous n’y pensons pas forcément, mais l’entretien du linge de lit joue un rôle primordial dans cette quête de bien-être. Beaucoup de personnes sous-estiment au contraire l’importance de bien laver et entretenir les draps, housses de couette et taies d’oreiller. Cela garantit une meilleure hygiène, certes, mais cela contribue également à la longévité des textiles, à la qualité de votre sommeil, et même à la santé de votre peau. La Laverie de la Gare vous livre cinq conseils essentiels pour prendre soin de votre linge de lit.
1. Laver régulièrement le linge de lit
La première règle d’or pour un entretien optimal de votre linge de lit ? Le laver régulièrement. Il faut dire que le lit est un environnement propice à l’accumulation de bactéries, d’acariens, de peaux mortes, et de sueur. Ces éléments, pas très ragoutants on vous l’accorde, sont invisibles à l’œil nu. Cependant ils peuvent rapidement détériorer la qualité de vos draps et housses, voire provoquer irritations de la peau et allergies.
La laverie de la gare vous recommande dès lors de changer et de laver votre linge de lit toutes les deux semaines. Les personnes sujettes aux allergies, aux problèmes de peau, ou celles qui transpirent abondamment la nuit devraient même envisager un lavage hebdomadaire. Les taies d’oreiller, en particulier, doivent être changées régulièrement. En effet, elles sont en contact direct avec le visage et peuvent rapidement s’encrasser, favorisant ainsi l’apparition de boutons et d’irritations.
2. Choisir le bon cycle de lavage
Pour préserver la qualité de votre linge de lit, le choix du cycle de lavage est essentiel. La température idéale à programmer va dépendre principalement du type de tissu. À titre d’exemple, les draps en coton peuvent être lavés à une température relativement élevée, entre 60 et 90 degrés. Cela permet de tuer les bactéries et d’éliminer les allergènes. En revanche, les tissus plus délicats, tels que le lin ou la soie, nécessitent un traitement plus doux, avec une température de lavage plus basse : autour de 30 degrés.
N’oubliez pas qu’il est essentiel de toujours lire les étiquettes des textiles, et de respecter les recommandations du fabricant. Vous en avez peut-être déjà fait la douloureuse expérience : utiliser un cycle trop chaud peut rétrécir ou déformer le linge. Quant au lavage trop froid, il peut ne pas être assez efficace pour éliminer les micro-organismes et la saleté. Si votre linge de lit est coloré, privilégiez un cycle à basse température ; cela évite que les couleurs ne se délavent au fil des lavages ou, pire, que les parties plus claires de votre linge ne prennent une vilaine coloration …
3. Utiliser les bons produits
Vous vous en doutiez peut-être, mais le choix de la lessive et autres produits d’entretien pour le linge de lit est également très important. Pour préserver la douceur et la qualité des fibres, il est préférable de choisir des lessives douces, sans agents chimiques agressifs. Les lessives hypoallergéniques sont par exemple une excellente option, surtout si vous avez la peau sensible.
Dans la mesure du possible, nous vous recommandons d’éviter les adoucissants, surtout pour les draps en coton ou en microfibres : ils peuvent laisser des résidus sur les fibres, réduisant ainsi leur capacité à absorber l’humidité. Cela peut en conséquence rendre vos draps moins respirants, et ainsi diminuer votre confort durant la nuit. Si vous souhaitez tout de même rajouter une touche de fraîcheur, optez alors pour des alternatives naturelles. Le vinaigre blanc, par exemple, assouplit les tissus tout en étant respectueux de la peau ; et contrairement à ce que l’on pourrait penser, votre linge ne portera aucune odeur du produit, puisque vous l’aurez utilisé avec votre lessive habituelle lors du lavage. Le vinaigre blanc cumule les atouts : il apporte douceur au linge, fixe la couleur, redonne de la blancheur.
Enfin, pour désinfecter efficacement votre linge, surtout en cas de maladies ou d’allergies, il est possible d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de « Tea Tree », ou d’eucalyptus, à votre lessive. Ces huiles ont des propriétés antibactériennes et antifongiques, et de plus elles laissent un parfum frais et agréable.
4. Bien sécher le linge de lit
Le séchage est une étape souvent négligée. Or elle est essentielle dans l’entretien de votre linge de lit. Si vous avez la possibilité de le faire, le séchage à l’air libre est toujours préférable : il est plus doux pour les fibres, et il permet de préserver la qualité du linge plus longtemps. N’hésitez pas à suspendre vos draps à l’extérieur, de préférence à l’ombre pour éviter que le soleil ne décolore les tissus. L’air frais leur donnera une odeur à la fois naturelle et agréable.
Si vous utilisez un sèche-linge, veillez à choisir un programme adapté aux textiles délicats. Évitez les températures trop élevées qui pourraient abîmer ou rétrécir le linge. Comme en ce qui concerne les températures de lavage, les draps en coton supportent mieux le sèche-linge que les tissus plus fragiles comme la soie ou le lin. De nos jours on ne repasse quasiment plus les draps, alors pour réduire les plis, n’hésitez pas à retirer les draps encore légèrement humides pour les plier immédiatement.
5. Entretenir correctement le linge de lit entre deux lavages
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’entretien du linge de lit ne se limite pas au lavage et au séchage. Il est essentiel d’adopter également certaines habitudes afin de préserver la fraîcheur et la qualité de vos draps, et ce, entre deux lessives.
Pensez à aérer votre chambre quotidiennement, en ouvrant les fenêtres pendant au moins quinze minutes. Cela permet de renouveler l’air et d’évacuer l’humidité accumulée durant la nuit, tout en évitant la prolifération des acariens.
Ayez le réflexe de changer régulièrement la disposition des draps sur le lit : vous éviterez une usure prématurée des zones les plus sollicitées, comme le centre du lit ou les bords.
Enfin, ne laissez jamais vos draps humides après une transpiration excessive : changez-les rapidement pour éviter la formation de moisissures et de mauvaises odeurs.
Conclusion
En suivant ces cinq conseils simples mais efficaces, vous prolongerez la durée de vie de votre linge de lit et vous vous garantirez un environnement sain et propre pour vos nuits. Rappelons qu’un linge bien entretenu ne contribue pas seulement à votre confort, mais aussi à votre santé. Choisissez les bons produits, respectez les cycles de lavage adaptés, séchez soigneusement vos draps : vous prendrez ainsi soin de votre literie, et votre sommeil n’en sera que plus agréable.